Dag 14 = två veckor senare
Fredag mina vänner! Det innebar vägning för min del. Den här veckan har varit som tidigare nämnt riktigt dåligt med både måltider och träning. Noll träning och få måltider. Dessutom har alla nya kurser börjat och stressen har varit överhängande. Flera gånger har jag hållt på att kasta in handuken vid lukten av choklad eller synen av en bakelse. Men viljan att verkligen klara sockerförbudet fram till oktober räddade mig. Hur som helst så har jag endast förlorat 0,3 kilo den här veckan men jag känner mig mest upprymd över att vågen inte stod på plus efter veckans vånda.
Startvikt 14/8: 101, 7 kilo
Vecka 2, nuvarande vikt: 99,6 kilo
Startvikt 14/8: 101, 7 kilo
Vecka 2, nuvarande vikt: 99,6 kilo
Dag 7 = en vecka senare
Jag höll på att åka på beroendet igen. Åkte hem till en vän där vi skulle äta middag och då jag endast ätit frukost samt ett ägg till lunch var jag vrålhungrig. Steg innanför dörren hos min vän och det första jag möts av är en öppen chipspåse. Nu ska det tilläggas att jag inte ens gillar chips, ser inte njutningen i det hela men just då, i den sekunden var det som att mötas av himmelriket i den där öppna påsen. Men jag stålsatte mig och väntade på maten.
Annars har veckan gått bra trots att jag knappt rört på mig. Mina ändrade matvanor och det faktum att jag stålsatt mig mot allt med socker innebar ett dropp på 1,8 kilon den här veckan. Som tjock vill man att saker och ting skall gå fort, gärna 5 kilo på en dag eller så, men då jag faktiskt räknat med att gå ner 0,7 kilo i veckan är det topp.
Startvikt 14/8: 101,7 kilo
Vecka 1, nuvarande vikt: 99,9 kilo
Annars har veckan gått bra trots att jag knappt rört på mig. Mina ändrade matvanor och det faktum att jag stålsatt mig mot allt med socker innebar ett dropp på 1,8 kilon den här veckan. Som tjock vill man att saker och ting skall gå fort, gärna 5 kilo på en dag eller så, men då jag faktiskt räknat med att gå ner 0,7 kilo i veckan är det topp.
Startvikt 14/8: 101,7 kilo
Vecka 1, nuvarande vikt: 99,9 kilo
Startvikt, målvikt
Mål har jag ju faktiskt. Jag vet inte riktigt hur väl man presterar med utsatta mål, om det snarare kanske blir hets av det hela. Men jag har mål oavsett. Min läkare ville se mig nere på 85 kilo innan årets slut vilket för min egen del känns ganska ouppnåeligt. Jag satsar på att gå ner minst ett hekto om dagen vilket blir 0,7 kilo i veckan och det är 19 veckor kvar till jul. 19 gånger 0,7 är lika med 13,3. Hjärnan blir alldeles snurrig av alla siffror så låt oss göra det tydligare:
Startvikt: 101,7 kilo
Målvikt: 88,4 kilo
Sedan vet jag inte om jag bör sätta upp någon form av delmål. Jag åker i och för sig iväg på en kort resa under oktober tillsammans med ett gäng och jag hade räknat med en del shopping. Det är 9 veckor kvar till denna resa och mitt delmål blir därmed:
Delmål, vecka 42: 95 kilon
Jag känner redan nu hur pressen lägger sig på mig och jag inser att jag måste kämpa. Inte bara med mat och träning utan min egen mentalitet. Känna att jag är kapabel till någonting och se vad som faktiskt är fel. Det skall nog gå bra.
Startvikt: 101,7 kilo
Målvikt: 88,4 kilo
Sedan vet jag inte om jag bör sätta upp någon form av delmål. Jag åker i och för sig iväg på en kort resa under oktober tillsammans med ett gäng och jag hade räknat med en del shopping. Det är 9 veckor kvar till denna resa och mitt delmål blir därmed:
Delmål, vecka 42: 95 kilon
Jag känner redan nu hur pressen lägger sig på mig och jag inser att jag måste kämpa. Inte bara med mat och träning utan min egen mentalitet. Känna att jag är kapabel till någonting och se vad som faktiskt är fel. Det skall nog gå bra.
